O Outono é a estação de transição entre o calor do Verão e o frio do Inverno. As folhas caem, o tempo arrefece e a chuva volta. As plantas preparam-se para a recolhimento no Inverno, tornam-se inactivas e a produção agrícola diminui. Alguns animais armazenam alimentos e outros reparam-se para hibernar. Nesta época, nós também sentimos vontade de nos recolhermos, mas também necessidade de nos movermos, não é o momento de parar pois temos de cuidar do armazenamento para o inverno. O Outono energeticamente é a estação do Elemento Metal e os seus orgãos correspondentes são o Pulmão e o Intestino Grosso. Com a mudança de estação a energia começa a contrair-se voltando para dentro para se acumular e armazenar. É o momento de nos libertarmos de tudo o que está gasto, como as folhas das árvores, que caem para poupar a essência. Libertarmos-nos do que está a mais a fim de poupar energia, tanto a nível físico como emocional. Desta forma, o Outono é a estação da introspecção...