Drª Vanda Canavarro

Estamos no Inverno, é preciso aquecermo-nos! A Medicina Chinesa baseia-se nos ciclos naturais da natureza e na sua observação. No inverno o frio é característico e se desejamos estarmos em equilíbrio, devemos aquecermo-nos ! No entanto vejo pacientes a chegar à consulta mal agasalhados, com o cabelo molhado ou com meias finas, e ressalvo sempre a importância de se manterem quentes, mesmo para a própria eficácia do tratamento. O frio e a humidade invadem o corpo pelos pés, através do meridiano do Rim, que é responsável pelo Jing (a imunidade e longevidade).  Uma das formas que a Medicina Chinesa usa para aquecer os meridianos, e expulsar o frio e a humidade do organismo, é o uso da Moxabustão . Os meus pacientes já estão habituados ao cheirinho intenso da moxa que é feita em todos os tratamentos de Medicina Chinesa e Acupuntura. Em casos mais severos de frio e humidade ofereço um bastão de moxa para o paciente levar para casa e fazer a sua aplicação diar...

Sintomas principais: Zumbidos Tonturas Boca seca Pele seca Insónia Calor que piora à noite Transpiração noturna Irritabilidade Bochechas rosadas Língua vermelha sem sabura Pulso rápido e fino Pontos de acupuntura principais: 6R , 7P , 6C , 7C , 7R , 6BP , 2R, 4RM Alimentação: Millet Cevada Feijão preto Óleo de Linho Amoras Silvestres Pepino Agrião Spirulina Algas marinhas Sementes sésamo preto Arroz selvagem Sementes de chia *Material de apoio para a estudo da Medicina Tradicional chinesa Ficou com alguma dúvida? Coloque-a através dos seguintes contactos: wcanavarro@gmail.com Formulário de contacto ( aqui )

Estima-se que 3 em cada 4 mulheres sofrem do síndrome pré-menstrual (TPM) . Apesar da TPM ser comum não significa que seja normal e saudável. Os sintomas da TPM são mensagens diretas do sistema endócrino de que o equilíbrio hormonal normal foi interrompido. É importante prestar atenção a essas mensagens e não apenas tentar mascarar os sintomas. Alguns exemplos de sintomas da TPM são depressão, irritabilidade, ansiedade, fadiga, insónia, diarreia ou obstipação, acne, desejos de comida, dores de cabeça, dor lombar, e cãibras. A TPM pode ter um efeito dramático na sua qualidade de vida, forçá-la a fazer mudanças bruscas na sua rotina e pode até mesmo prejudicar a sua auto-estima. As mulheres que sofrem de TPM estão mais predispostas a ter uma pré-menopausa no futuro. Quanto mais cedo tomar medidas para parar os sintomas da TPM, melhor será para o seu organismo.  Muitas das melhores opções para o alívio da TPM são abordagens nat...

A dieta segundo a Medicina Tradicional Chinesa adapta a alimentação do paciente à sua constituição física, o clima e o seu estado de saúde actual. A dieta para a Medicina Chinesa sempre foi um dos pilares básicos na hora de curar o paciente. A Dietética Chinesa, junto com a Acupuntura, a Fitoterapia e a massagem formam parte dos pilares terapêuticos fundamentais da Medicina Tradicional Chinesa. Com a acupuntura e a massagem mobilizamos e regulamos a energia; com a fitoterapia e a dieta preservamos e nutrimos a essência. Se a nutrição é adequada, a energia será abundante, os órgãos estarão bem nutridos o o "Shen" florecesrá (p nosso sistema nervoso e as nossas emoções estarão em harmonia). A Medicina Tradicional Chinesa classifica os alimentos segundo a energia intrínseca ou natureza do alimento: • Alimentos quentes: tonificam, aquecem, sobem, movem. • Alimentos neutros: estabilizam, harmonizam, centram. • Alimentos frescos e frios: refrescam, se...